Balanční podložka černá/žlutá čočka
- Kat. číslo výrobce: 1106
| Kód produktu: | AD36 |
| Vaše cena: | 295,00 Kč |
| Dostupnost: | Skladem |
| Počet kusů skladem: | 1 |
Cvičení na labilních plochách zlepšuje aktivaci stabilizačních svalů. Tím dochází k jejich rychlejší aktivaci při situaci, kdy je třeba udržet rovnováhu. Toto zapojeni se přenáší do lepšího a stabilnějšího stoje, což umožnuje nejen lepší a efektivnější běh, ale také je velmi důležitý při herní činnosti a pod....
Dále, při balančním cvičení dochází k aktivaci tzv. hlubokého stabilizačního systému (HSS), který se podílí na koordinaci našeho těla. Tento systém zahrnuje svaly šíjové, zádové, pánevní dno – svaly, které zajišťují správné držení těla a drží páteř ve správné poloze.
Stabilizace páteře je umožněna díky balančním pozicím, kterými neustále posilujeme svalstvo celého těla, a které se také významně podílí na správném držení těla, tedy zlepšují funkci posturálních svalů. Udržováním nestabilních pozic na balančních pomůckách se cvičení stává svalově náročnější a také efektivnější.
